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いつも読んでくださりありがとうございます。 本日は、No13．ホルモンバランスとスキンケア について、約31分の講義で、 専門的な講義はここまでになります。 この後に、まとめの試験対策講義が約26分 特別講座として漢方のお話が約52分 どちらも感想を書...

いつもありがとうございます。 本日はNo12．フェムテックと睡眠について 講義時間としては一番短い約18分の内容で １睡眠とは何か２女性のライフイベントと睡眠問題３睡眠改善対策　セルフケア４睡眠改善対策　医療ケア５まとめ に沿って講義が進みます。 ...

いつもありがとうございます。 本日はNo10．フェムテックと食事・栄養を ご紹介します。 　 フェムテックと食事・栄養では 女性のライフステージに応じた食と栄養は、 心と体のバランスを支える基盤です。 本講義では、栄養不良ややせすぎ、骨密度低下のリ...

いつも読んでくださりありがとうございます。 本日は、No8．フェムゾーンケアの意義と No9．フェムゾーンケアのフェムケアについて ご紹介します！ フェムケアコースの真骨頂です！ 　 フェムゾーンケアの意義では 現状、成熟期と更年期・老年期が同じ長さ...

いつもありがとうございます。 今回は、No7．フェムテックと運動 講義時間は約44分と少し長めで ポージングの画像が多めの解説講義でした。 　 内容は １加齢による身体変化と快適な体に必要なもの２姿勢や動きのチェック方法３快適な体作りのためのトレー...

いつも読んでくださりありがとうございます。 本日はNo6．正しく学ぶ女性のメンタルヘルスについて 約36分の講義で、No.1~No.5までは結構長く感じるんですけど ここら辺からポンポンと講義が進んで 前半も為になるんですけど、より身近な講義になっていき...

いつもありがとうございます。 認定フェムテックシニアエキスパート講座 フェムケアコース⑩の続きで 本日は乳がん検診について 　 講師の方が「健診」と「検診」の違いについて お話しされていたんだけど 健診は全身の健康状態を検査する目的で行われて 検...

いつも読んでくださりありがとうございます。 No5．女性のライフステージに応じた受けるべき検診・健診とは？ ～予防と早期発見のために～ という約41分の講義を掻い摘んでご紹介 １女性のライフステージとかかりやすい病気 ２女性特有のがん検診　乳がん...

いつもありがとうございます。 No4．女性特有の疾患への対応について（ピル、HRT、子宮頸がん・HPVワクチン） 認定フェムテックシニアエキスパート講座 フェムケアコース⑥・⑦・⑧の続きで 子宮頸がんとHPVワクチンについて 　 まず初めに HPV（ヒトパピロー...

いつもありがとうございます。 No4．女性特有の疾患への対応について（ピル、HRT、子宮頸がん・HPVワクチン） 認定フェムテックシニアエキスパート講座 フェムケアコース⑥・⑦の続きで ３．更年期の実際と治療について 今回も長くなりそうなので、子宮頸が...

いつもありがとうございます。 No4．女性特有の疾患への対応について（ピル、HRT、子宮頸がん・HPVワクチン） 認定フェムテックシニアエキスパート講座 フェムケアコース⑥の続きで ピルのお話 　 最近、話題になったピルの話だと 緊急避妊薬（アフターピル...

だいぶご無沙汰してしまいました。 いつも読んでくださり、ありがとうございます。 　 No4．女性特有の疾患への対応について（ピル、HRT、子宮頸がん・HPVワクチン） 約40分の講義でタイトルの通り対応についてのお話 講義の目次としては １女性の一生とホ...

いつもありがとうございます。 No3．SRHR ―セクシュアル・リプロダクティブ・ヘルス／ライツー 認定フェムテックシニアエキスパート講座 フェムケアコース④ の続きのお話で、今回はブライダルチェックについて 　 よくCMで流れてる「プロポーズされたら○○○...

いつも読んでくださり、ありがとうございます。 あなたはSRHRって聞いたことありますか？ 私はフェムテックの講座を受けるまで知りませんでした。 今回は性と子供を産む・産まないについてのお話 No3．SRHR ―セクシュアル・リプロダクティブ・ヘルス／ライ...

認定フェムテックシニアエキスパート講座 フェムケアコース①でチラッと話をした No2．女性のヘルスケアの基礎知識について今日はざっくりとお話 目次としては １．人生１００年時代／健康寿命と平均寿命 ２．男女ホルモンの違いと 　　これまでの青壮年の...

認定フェムテックシニアエキスパート講座 フェムケアコース①から日が経ちましたが 無事に講義＋試験＋課題提出と終えることができました！ （実は1週間前に終えてました…） 2025年10月15日（水）15:00 ～始まって、 課題提出終えたのが2025年11月3日（月）...

日付が変わっちゃいましたが、認定フェムテックシニアエキスパート講座 フェムケアコースが 2025年10月15日の15時から配信開始になりました！ ２級の認定フェムテックエキスパートの認定証もちょっと前に届いてたんですが、 まあ１級あるし、いいかと更新...