認定フェムテックシニアエキスパート講座 フェムケアコース①から日が経ちましたが
無事に講義＋試験＋課題提出と終えることができました！
（実は1週間前に終えてました…）
2025年10月15日（水）15:00 ～始まって、
課題提出終えたのが2025年11月3日（月）4:00くらいだったかな？
中何日間かサボったり、時間確保できなかったりしても、
だいたい20日間くらいで終えられます！
講座視聴・試験期間が１ヶ月ちょっとあるので、
余裕のある期間設定がされてる感じがしました。
総受講時間としては、私で２０時間くらいでした！
ちなみに講座視聴が
フェムケアコースを学ぶ方へのご挨拶 約4分
女性のヘルスケアの基礎知識 約50分
SRHR ―セクシュアル・リプロダクティブ・ヘルス／ライツー 約25分
女性特有の疾患への対応について（ピル、HRT、子宮頸がん・HPVワクチン） 約40分
女性のライフステージに応じた受けるべき検診・健診とは？ ～予防と早期発見のために～ 約41分
正しく学ぶ女性のメンタルヘルス 約36分
フェムテックと運動 約44分
フェムゾーンケアの意義 約24分
フェムゾーンケア 約24分
フェムテックと食事・栄養 約30分
フェムテックと睡眠 約18分
ホルモンバランスとスキンケア 約31分
まとめ・フェムケア（female care）で押さえておきたい大切なこと 約26分
（特別講座） シニアエキスパートの為の女性の漢方療法 約52分
スムーズに受講して、講義で約７時間半
＋感想入力（１講義あたり５分×14講義）＝ 概ね８時間半
（私の場合はメモ取ったりしてたので、たぶん講義で１６時間半くらい）
認定資格テスト（選択式試験）は制限時間60分だけど、35分くらいで解き終えて、
課題提出も３時間くらいあればできるかなぁ・・・
課題提出に関しては受講前からなんとなくテーマは決めておくと良いし、
1,自己紹介と受講動機
2,自分自身の課題と改善ポイント
3,周囲に対してできること
4,まとめと決意表明
と４つの構成で400字以上(最大1000文字)書ければ大丈夫なので、
つらつらと書いていくと400字にはなると思います！
器用な方だと１週間くらいで
課題提出までできちゃうんじゃないかな・・・
そんな感じで、次回は講義で学んだことを共有したいと思います！
合格発表が2025年12月05日（金）なので、
良いご報告ができますように
認定フェムテックシニアエキスパート講座 フェムケアコース③も
随時更新するので、ぜひ読んでくださいね！